7 porad, jak zachować sprawność i zdrowie podczas ciąży

7 porad, jak zachować sprawność i zdrowie podczas ciąży

Prawdopodobnie słyszałeś wszystkie porady, których potrzebujesz, zanim zajdziesz w ciążę. Ale, czy wiesz, że nadal możesz pozostać sprawny i zdrowy podczas ciąży? Musisz jeść dobrze i pić dużo wody, aby pozostać sprawnym i zdrowym podczas ciąży. Oto 7 najlepszych wskazówek, jak pozostać sprawnym i zdrowym w czasie ciąży: 1. Staraj się unikać tłustych potraw Częstym błędem popełnianym przez kobiety w ciąży jest jedzenie zbyt dużej ilości śmieciowego jedzenia. Jest to nie tylko złe dla wzrostu…

Read More

Jak zrobić sok z korzeniem buraka

Jak zrobić sok z korzeniem buraka

Czy wiesz, że można zrobić sok z korzeniem buraka? Tak, można zrobić sok z korzeniem buraka i będzie to bardzo korzystne dla Ciebie. Burak to niesamowite warzywo, które jest bogate w składniki odżywcze, a także ma właściwości lecznicze. W tym artykule omówię, jak zrobić sok z burakiem i będziesz cieszyć się korzyściami płynącymi z tego warzywa. Składniki: – Korzeń buraka – 1 szklanka wody – Kostki lodu Kroki: – Weź korzeń buraka i pokrój je…

Read More

Najlepszy przepis na gofry

Najlepszy przepis na gofry

Czy szukasz najlepszego przepisu na gofry dla swojej rodziny? Jestem pewien, że masz świetny smak i chciałbyś zjeść coś smacznego i pysznego. Cóż, gofry są idealnym jedzeniem dla tych ludzi, którzy lubią mieć coś ciepłego i pysznego. Tutaj podałem prosty, ale łatwy przepis na gofry. Waffles Składniki: 250 gms Mąka pszenna pełnoziarnista (Whole wheat flour) ½ łyżeczki proszku do pieczenia ½ łyżeczki sody oczyszczonej ¼ łyżeczki soli 1 jajko 2 łyżki mleka Olej do smażenia…

Read More

5 powodów, dla których dynia jest najlepszym składnikiem, aby przyprawić swój stół obiadowy

5 powodów, dla których dynia jest najlepszym składnikiem, aby przyprawić swój stół obiadowy

Pewnie zastanawiasz się, jaki jest powód, że dynia jest najlepszym składnikiem, aby przyprawić swój stół obiadowy. Dynia jest wszechstronnym jedzeniem i istnieje wiele różnych sposobów na jej przyrządzenie. Dynia jest bogatym źródłem witaminy A i B6 i jest to warzywo o niskiej zawartości tłuszczu, które ma wysoką zawartość błonnika. Istnieją różne dania, które można przygotować z dyni, a najbardziej znanym jest ciasto dyniowe. Najlepszą rzeczą w dyni jest to, że można z niej zrobić różne…

Read More